Jana Paulová popírá zákony stárnutí. Zjistěte, co dělá pro to, aby i na prahu sedmdesátky vypadala takto skvěle
Jana Paulová, česká herečka a hvězda filmových komedií, vypadá i ve svých 69 letech neuvěřitelně svěže a mladistvě. Za svůj vzhled vděčí nejen genetice, ale také svému životnímu stylu a pozitivnímu přístupu k životu. Zdraví a kondice jsou pro ni dlouhodobě prioritou a věnuje jim značnou péči.
Paulová je aktivní a vyhýbá se sedavému způsobu života. Účast v soutěži StarDance pro ni znamenala velkou výzvu, ale zároveň skvělý způsob, jak zůstat fit. Pravidelný pohyb jí pomohl zhubnout osm kilo, což přispělo ke zvýšení její energie a lepšímu pocitu ze sebe sama.
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Kromě pohybu Jana Paulová také velmi dbá na zdravou stravu. Vyhýbá se nadměrnému cukru a zpracovaným potravinám, upřednostňuje čerstvé suroviny a snaží se udržovat vyváženou dietu. Tento přístup je dlouhodobě prospěšný nejen pro fyzické zdraví, ale také pro stav pleti a celkové vnitřní pohody.
Psychická pohoda a rodina na prvním místě
Paulová si také zakládá na psychické pohodě. Více než 45 let šťastného manželství s jazzovým hudebníkem Milanem Svobodou je pro ni oporou a zdrojem stability. Harmonický rodinný život značnou měrou přispívá k jejímu mladistvému vzhledu. Pozitivní přístup k životu a smysl pro humor, které herečka často projevuje i na veřejnosti, jsou pro ni klíčové prvky duševního zdraví. „Je klika, že má člověk vedle sebe parťáka, nejlepšího kámoše a nebližší bytost a může s ním být,“ říká o svém manželovi, jemuž často věnuje láskyplná vyznání na svých sociálních sítích. „Příští rok to bude padesát let, co jsme spolu, ale od svatby teprve čtyřicet osm.“ A jaký je hereččin recept na šťastné manželství? „Naučila jsem se mluvit o tom, co cítím a co chci. A on se mým slovům naučil naslouchat. A naopak.“
Ke svým dvěma dcerám to má Jana Paulová pěkně z ruky: „Anežka žije na Normanských ostrovech mezi Británií a Francií, Adéla v Indii. A když jsou šťastné ony, jsem i já. Do Indie je to samozřejmě výrazně komplikovanější cesta, ale v případě Anežky to zase taková hrůza není,“ svěřila se Paulová s tím, že se se svými dětmi nakonec vídá „častěji, než někdo, kdo bydlí v Praze a má vnoučata v Ostravě“. O hereččině vroucném vztahu k Indii jsme psali zde.
Aktuálně dcera Anežka Janu potěšila svojí účastí na tanečním večeru StarDance, kam ji přijela podpořit právě z daleké Británie. A na mámu mohla být náležitě hrdá, její taneční kreace ocenil i jinak velice přísný porotce Jan Tománek: „Tady se bude přepisovat historie. Máme tu vyšší ročník, který bude vysoko. Kdybych měl klobouk, tak se postavím a hezky ho před vámi smeknu!“ Nutno podotknout, že Jana Paulová je nejen krásná žena, ale i skvělá tanečnice, která s přehledem „strčí do kapsy“ i o generaci mladší konkurenci.
Tajemství zdravé pleti a vitality
Jana Paulová se snaží nestárnout fyzicky, ale ani duševně. Dlouhodobě se věnuje činnostem, které ji naplňují a umožňují udržet si duševní svěžest. Je známá svým otevřeným přístupem k různým formám relaxace a využívá meditaci a jógu jako prostředky ke zklidnění mysli. Tyto techniky jí pomáhají vyrovnat se se stresem a udržovat duševní rovnováhu.
Kromě fyzického zdraví a kondice se Paulová zaměřuje také na péči o pleť. Přiznává, že se nebrání moderním kosmetickým procedurám, i když dává přednost spíše jemným metodám, které podporují přirozený vzhled. Tajemství její zářivé pokožky však spočívá především v dostatku spánku, hydrataci a pravidelné péči.
Herečka je tak jasným důkazem toho, že i v pokročilejším věku lze žít aktivní a spokojený život plný energie. Její mladistvý vzhled není výsledkem zázračných procedur, ale především kombinace zdravého životního stylu, pohybu, duševní pohody a pozitivního přístupu k životu. A bezesporu také šťastného manželství.
Zdroje: novinky.cz, Instagram.com, super.cz, blesk.cz
