Rozlučte se s dvojitou bradou. Tyto 3 tipy vás zbaví podbradku jednou provždy
Dvojitá brada dokáže potrápit ženy i muže. Ačkoliv po zdravotní stránce není nebezpečná, tak nevypadá hezky. A leckdo se za tento svůj tělesný nedostatek stydí. Existují ale různé způsoby, jak se jí zbavit i bez skalpelu.
Vznik dvojité brady je obvykle spojen s přibýváním na váze. Jakmile máte nadváhu nebo jste obézní, hrozí riziko, že tuk se kromě typických partií (břicho, stehna) začne ukládat i pod bradou. Kvůli jeho nadbytku vznikne takzvaný podbradek, který pak vypadá jako druhá brada.
Faktem ale je, že dvojitá brada někdy trápí i poměrně štíhlé lidi. Nesouvisí tak podle vědců pouze s příliš vysokou váhou, ale někdy může být její vznik zapříčiněn i geneticky nebo jen věkem. Což je pro mnoho jejích nositelů – a zejména žen – velmi nepříjemné zjištění. Zbavit se dvojité brady je pak mnohem složitější. Nepomůže totiž zhubnout.
Kromě snižování tělesné váhy tak existují i další účinné metody, které vám pomohou zbavit se podbradku. Nejde přitom pouze o lékařské zásahy. Ačkoliv oblíbeným řešením je takzvaná injekční lipolýza, tak si můžete pomoci i sami doma. A to levně a příjemně.
Krémy a masáže
První pomocí proti dvojité bradě jsou krémy. Ale ne jakékoliv. V drogerii nebo lékárně si vyberte kvalitní vypínací krém, který je určený na krk a dekolt. Dvojitá brada se vyznačuje tím, že je na ní nadbytek převislé kůže. A právě vhodný krém vám pomůže lépe ji vypnout a zbavovat se tak tohoto nehezkého místa.
Ale krém není samospásný a je vhodné kombinovat ho s masážemi. Ty si můžete dělat sami doma, případně na ně docházet do specializovaného salónu. Potíž tkví v tom, že pouhou rukou si podbradek dostatečně nepromasírujete, aby začal mizet. K tomu je zapotřebí koupit si speciální masážní přístroj.
Pokud do něj ale investujete a budete si jím dvojitou bradu pravidelně masírovat, můžete docílit toho, že postupně zcela zmizí. Navíc je to velmi příjemné a můžete takhle krásně relaxovat a zbavovat se stresu. Někteří odborníci také doporučují začít s masážemi oblasti pod bradou i preventivně, ještě před vznikem podbradku – a to nejlépe už po čtyřicítce.
Dostatečný pitný režim
Mizení druhé brady můžete podpořit dostatečným pitným režimem. Ten je důležitý vždy, takže byste ho neměli zanedbávat a denně byste měli vypít 2 až 3 litry vody. Vyhýbejte se sladkým limonádám, nadbytku kávy a dalším nezdravým nápojům.
Jelikož je druhá brada tvořena tuky, tak právě dostatek vody v organismu pomáhá s jejich odbouráváním. Je to podobné, jako když se snažíte zhubnout v jiných partiích – kromě cvičení a změny stravování je i tady základem dostatečné množství tekutin.
Vsaďte také na minerálky, které by se měly stát nedílnou součástí vašeho pitného režimu. Doporučuje se vypít alespoň jednu sklenku denně. A v ideálním případě byste měli střídat druhy minerálek, aby tělo mělo dostatek všech minerálů.
Žvýkání pomáhá
Třetím zajímavým tipem na to, jak se zbavit dvojité brady, je žvýkat. Tak prosté to je. A přitom je to naprosto logické. Pokud budete žvýkat, tak tím posilujete žvýkací svaly. Jedná se o jakýsi typ cvičení, který pomáhá zbavit se tuků uložených pod bradou. Navíc je to velmi příjemné cvičení, o kterém nebudete ani vědět.
Posilování svalů vám pomůže v kombinaci s masírováním a dostatečným pitným režimem zbavit se druhé brady ještě dřív. A pokud vám žvýkačky nejsou příliš po chuti nebo si v zaměstnání nemůžete dovolit žvýkat, vyzkoušejte takzvanou obličejovou jógu. Jde o různé typy cviků, které pomohou posílit svaly v obličejové části a pozitivně působí i na mizení podbradku. Cvičit je přitom potřeba pravidelně a poctivě – ale výhodou je, že to můžete dělat třeba doma na pohovce nebo v kanceláři.
Zdroje: iglanc.cz, denik.cz, idnes.cz
