Ráno nestelte postel hned po probuzení, varují odborníci. Důvod vás překvapí
Učili vás rodiče ihned si po probuzení, ještě před ranní hygienou, ustlat postel? Nedělejte to! Velice vážně to může škodit vašemu zdraví. Zejména pokud jste těžký alergik, tak místo ustlání postele si dejte raději pořádnou snídani. Postel na vás mezitím počká a stihne zchladnout.
Podle britských vědců bychom neměli svou postel stlát hned po probuzení, ale počkat nejméně půl hodiny, než všechny lůžkoviny zchladnou. Postel je totiž po celé noci vlhká, nasáklá potem a právě tento stav je ideálním domovem pro mnohé roztoče. Jak je známo, roztoči nesnáší teplo a sucho. Když postel ustelete ještě „za tepla“, můžete těmto škůdcům rovnou přistavit uvítací tabuli.
Větrejte i v zimě
Během jedné jediné noci dokáže lidské tělo vyprodukovat až litr potu. Všechny lůžkoviny je proto dobré pravidelně protřepávat, měnit a v místnosti, kde se spí, větrat. Zima je pro větrání vůbec to nejlepší období. Stačí když hned ráno otevřete v ložnici okno. Roztoči zimní počasí rozhodně nenávidí a vy se jich tak snadno zbavíte. Nejhorší, co můžete udělat, je, když peřiny ještě teplé po ránu hned vložíte do uzavřené skříně nebo tzv. peřiňáku. Do tohoto kusu nábytku se lůžkoviny ukládají až když jsou zcela vychladlé a nejlépe i provětrané. Někteří doktoři se dokonce shodují na tom, že pokud trpíte astmatem, neměli byste postel stlát vůbec. „Něco tak jednoduchého jako nestlat postel a nechat ji přes den rozhozenou umožní, aby přikrývka i matrace vyschly, takže většina roztočů pocítí nedostatek tekutin a bude strádat, až zahyne,“ radí lidem s astmatem lékař.
Skvělá zpráva pro lenochy: Nestelte!
Možná vás to překvapí, ale roztoče máme doma úplně všichni. I ti, kteří úklidu domácnosti věnují většinu svého volného času. Právě postel je pro roztoče doslova rájem. Díky svému tělu, které se v noci potí a odlupuje se z něj stará kůže ve formě šupinek, tvoříte roztočům takřka ideální prostředí pro život. Jejich přítomnost rozhodně nepodceňujte. Lůžkoviny měňte alespoň jednou za týden, v létě dokonce i dvakrát týdně. Pravidelně ve své domácnosti utírejte prach a nezapomeňte ani na rohy místností a různá další zákoutí. V ložnici, čili v pokoji, kde spíte, byste měli udržovat sucho a ideálně i chlad. Neustlaná postel sice vypadá neuklizeně, ale zkuste být v tomto alespoň trochu trpěliví. Postel ustelte až minimálně půl hodiny po probuzení. Polštáře i peřiny by měly být dokonale suché a vychladlé. Je to možná dobrá zpráva pro všechny lenochy – nestelte. Uděláte tak dobře pro své zdraví.
Jak se roztočů zbavit? Vysajte je
Prvním krokem k hubení roztočů je pravidelný a poctivý úklid. Ovšem ani to nemusí pomoci k tomu, abyste se roztočů zbavili nadobro. Pomocníkem může být obyčejný vysavač. Zeptejte se sami sebe: Kdy jste naposledy vysávali matraci v ložnici? Ano! Opravdu by se to mělo dělat, a ano, opravdu to může pomoci se roztočů zbavit – alespoň částečně.
Základní opatření jsou pak jednoduchá. Ložnice zbytečně nepřetápějte, často větrejte, peřiny vystavujte mrazu, co to jen jde, a pravidelně perte všechny lůžkoviny, které denně používáte. Při úklidu dejte přednost utírání podlahy před vysáváním běžným vysavačem a stíráním prachu na sucho. Tím prach jen zbytečně rozvíříte. Dle odborníků je opravdu nejlepší, když se místo stlaní postele budeme věnovat spíš péči sami o sebe. Po dobré snídani pak teprve přichází čas na úklid ložnice.
Zdroje: flowee.cz, aktualne.cz, novinky.cz
