Ideální snídaně podle horoskopu: Zjistěte, co vám hvězdy nadělily na talíř. Je to vaše gusto?

Znamení zvěrokruhu, ve kterém jsme se narodili, neovlivňuje jen naši povahu, ale také naše chutě a potřeby. Víte, jakou snídani vám hvězdy doporučují? Nejenže si na ní skvěle pochutnáte, ale také doplníte důležité živiny.

Znamení zvěrokruhu určují, nakolik si rozumíme s ostatními lidmi, jak snadno nebo naopak složitě se umíme zamilovat, kterými dovednostmi oplýváme, či dokonce i to, k jakým zdravotním potížím jsme náchylní. Kromě toho mají ale vliv i na naše chutě.

Snídaně je základem dne. Měla by zasytit, být plná vitamínů, minerálů a dalších živin, abychom měli energii na celé dopoledne. Čím bychom tedy podle znamení zvěrokruhu měli začínat naše ráno?

Zemská znamení

Zemská znamení, mezi která patří Býk, Panna a Kozoroh, mají sklony k přibírání na váze a během svého života se dokonce mohou potýkat s cukrovkou. Měla by tedy jíst hlavně zdravě. Jejich snídaně by se v ideálním případě měla skládat z ovoce či zeleniny, zdravých tuků, dostatku bílkovin a celozrnného pečiva.

Skvělá pro ně tak může být například tuniská shakshuka. Tento pokrm splňuje všechny předpoklady vyvážené a zdravé snídaně. Stačí na pánvi rozehřát 2 lžíce olivového oleje. Na něm nechte zesklovatět 120 gramů najemno nakrájené cibule. K ní pak přidejte 150 gramů červené papriky, 2 nasekané stroužky česneku, 1 lžičku mleté papriky, špetku chilli, 60 gramů rajčatového protlaku a 1 konzervu loupaných rajčat. Všechno osolte, opepřete a pak zakryjte pokličkou. Suroviny nechte chvíli provařit a nakonec do směsi s pomocí lžíce udělejte 4 důlky. Do každého z nich vyklepněte jedno vajíčko, znovu přiklopte a vyčkejte, dokud se vajíčka neuvaří. A můžete podávat.

Vodní znamení

Lidé narození ve vodních znameních, tedy ve znamení Raka, Štíra a Ryb, paradoxně nedbají na svůj pitný režim. Kvůli tomu se pak v jejich tělech hromadí nejrůznější toxiny, které organismus bez dostatku vody nemůžu vyloučit. Raci, Štíři a Ryby by tak měli dávat pozor na to, aby dostatečně pili. Zároveň mohou vylučování toxinů podpořit i správně zvolenou stravou.

Při špatném pitném režimu tělo začíná vodu zadržovat. Je tedy vhodné mu dát takovou snídani, která pomůže s odvodněním. Skvělá je tedy například česneková pomazánka natřená na žitném chlebu. Česnek je totiž známým diuretikem. Pomazánka je na přípravu extrémně jednoduchá. Stačí prolisovat 2 stroužky česneku do 150 gramů řeckého jogurtu, zlehka osolit a opepřit a nakonec přidat 40 gramů nastrouhaného parmazánu. Dobře promíchejte a je hotovo.

Ohnivá znamení

Ohnivá znamení, tedy Beran, Lev a Střelec, mají obrovskou výhodu. Oheň v nich totiž pálí nejrůznější bakterie, viry a další patogeny, a tak se přirozeně těší velmi dobrému zdraví. To ale neznamená, že by mohla snídat hamburgery. Přece jen o své zdraví musí také pečovat.

Ohnivá znamení ráno často nestíhají, a tak je pro ně ideální taková snídaně, která je rychle připravená. Skvělý je třeba bílý jogurt s ovocem, chia semínky, špetkou skořice a kapkou javorového sirupu.

Vzdušná znamení

Blíženci, Váhy a Vodnáři patří mezi vzdušná znamení. Jsou nesmírně inteligentní, přemýšliví a mají hlavu plnou vědomostí. Aby jim to ale skutečně pálilo, musí svůj mozek důkladně krmit.

Perfektní pro ně tak jsou vajíčka na nejrůznější způsoby. Vejce jsou plná vitamínu B6, B12 a cholinu, které jsou nezbytné pro správnou funkci mozku. Zkuste například vaječné muffiny. Pokud ráno nemáte času nazbyt, připravte si je den dopředu.

Nakrájejte si 50 gramů mozzarelly, 1 jarní cibulku, 2 sušená rajčata, 100 gramů krůtí šunky a všechno rovnoměrně dejte do formy na muffiny. Pak už jen rozšlehejte 4 vejce a zalijte jimi ingredience ve formičkách. Muffiny pečte v troubě vyhřáté na 160 °C zhruba 10 minut.

Zdroje: bedthreads.com.au, jimezdrave.cz