Jak zastavit angínu včas: Lékaři odhalují nejúčinnější metody prevence

Angínu už zažil asi každý.  Je to nepříjemné onemocnění, které ͏může ztížit běžný denní režim, pokud se nechá rozvinout. ͏Při správné reakci na první příznaky je možné nemoc zastavit nebo alespoň zmírnit její průběh. Doktoři radí používat přírodní prostředky, dodržovat hygienická opatření a zaměřit se na posílení ͏imunity. Co můžete udělat když pocítíte první škrábání v krku?

První škrábání v krku, únava, nebo červené mandle nemusí hned znamenat antibiotika. Pokud zareagujete včas, můžete nemoc zmírnit nebo úplně zastavit už na jejím začátku. Kloktání slané vody, bylinkové čaje a odpočinek jsou základní kroky, které doporučují lékaři. Jak na to? Angína obvykle začíná nenápadně. Bolestí ͏a škrábáním v krku, ͏těžkým polykáním, někdy i mírnou horečkou, nebo pocitem únavy. Obvyklým znakem je zarudnutí, nebo otok mandlí které může být doprovázeno bílými povlaky. Důležité je nečekat a jednat hned, jakmile se tyto příznaky objeví.

Jak rychle zasáhnout proti angíně

Kloktání slané vody

Smíchejte půl čajové lžičky soli s teplou vodou a kloktejte ͏několikrát za den. Slaná voda pomáhá uklidnit podrážděný krk, desinfikuje a zmenšuje otoky.

Bylinné čaje s medem

Zázvor, nebo šalvějový čaj umí zklidnit krk a med také pomáhá svými vlastnostmi proti bakteriím. Dopřejte si horký nápoj několikrát denně.

Hydratace organismu

Teplé tekutiny, jako jsou polévky, nebo bylinkové čaje, pomáhají udržet sliznice vlhké, což tělu usnadňuje boj s infekcí. Vyhýbejte se ale příliš horkým nebo ledovým nápojům.

Odpočinek a regenerace

Odložte pracovní povinnosti a soustřeďte se na odpočinek. Vaše tělo potřebuje energii na boj s infekcí, proto si dopřejte klid a kvalitní spánek.

Posilujte imunitu

Kromě samotné léčby je důležité pomoci tělu vybudovat silnější obranyschopnost.

Vitamín C a zinek

Pomáhají imunitnímu systému lépe reagovat proti nemoci. Jsou v citrusových plodech, paprice, ͏nebo v doplňcích stravy.

Přírodní léky

Česnek, cibule, nebo olej z oregana ͏mají silné účinky proti bakteriím a mohou tak pomoci při začátku nemoci.

Probiotika

Jogurty, nebo fermentované potraviny podpoří střevní mikroflóru. Ta je velmi důležitá k celkové imunitě.

Kdy vyhledat ͏lékaře

Pokud příznaky trvají déle než dva dny, zhoršují se, nebo máte vysokou teplotu,͏ je dobré navštívit lékaře. Bakteriální angína může vyžadovat antibiotika,͏ aby se předešlo problémům, jako jsou záněty kloubů a srdce.

Angína vás nemusí vyřadit ze života na dlouhé týdny, pokud zareagujete hned na začátku. První příznaky zvládnete přírodními prostředky, jako jsou kloktání slané vody, bylinné čaje nebo dostatečný odpočinek. Důležité je rychlé jednání a důslednost v péči o tělo. Dejte svému tělu čas a podporu, aby se s infekcí vypořádalo samo. Pokud bude třeba, neváhejte vyhledat lékařskou pomoc. Při správném přístupu můžete nemoc překonat rychleji, bez zbytečných komplikací.

Zdroj: ordinace-seifertova.cz, rehabilitace.info, prozeny.cz