Hubnoucí hit v Kauflandu za 30 Kč. Spaluje tuky jako blesk, ale z regálů mizí ještě rychleji, pospěšte si
Jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí je hubnutí. Není tak divu, že jsou v lednu fitness centra plnější než kdy dřív. S úbytkem váhy pak má co do činění i produkt, který byl právě v Kauflandu v akci a spousta zákazníků si jej zakoupila s velkým nadšením a vidinou, že rok 2025 opravdu odstartují zdravěji.
Vánoční svátky jsou pro lidský organismus jedním z nejnáročnějších období. V jídelníčku totiž často převažuje těžká strava, a naopak pohybu máme mnohem méně než obvykle. Začátek roku je tak ideální dobou pro regeneraci těla i mysli, ať už formou aktivního sportování, změnou jídelníčku nebo očistou organismu. Detox pomáhá tělu zbavit se nahromaděných toxinů a restartovat trávicí systém.
Detox pomáhá znovu nastartovat metabolismus
Kromě toho, že se během detoxu z těla odstraňují toxiny, které zpomalují metabolismus, dochází také ke zlepšení kvality spánku. Pozitivní vliv má detox také na imunitu, a hlavně tělu opět dodá potřebnou energii. Právě po svátcích, kdy se mnozí z nás potýkají s únavou, těžkostí a pocitem nadýmání, je očistná kúra skvělou volbou. Detoxikace navíc napomáhá regeneraci jater, která během svátečního hodování dostávají taktéž pořádně zabrat.
Základem je dostatečný příjem tekutin. Kromě čisté vody je skvělý také zelený čaj nebo bylinkové čaje. Právě ty efektivně podporují detoxikaci organismu a přispívají k rychlejšímu vyplavení škodlivých látek z těla. Lednovým hitem v Kauflandu se proto stal detoxikační čaj, který navíc zákazníci mohli zakoupit se slevou.
„Naše tělo se automaticky detoxikuje průběžně, v různých cyklech. Vše je dokonale řízeno z našeho mozku. Proto předpokladem pro dobrou detoxikaci je naše čistá mysl. Z pranájamových cviků má silné detoxikační účinky rychlé dýchání oběma nosními dírkami se zapojením břišních svalů, kdy se dech postupně zrychluje až do zpocení. K tomu je potřeba cvik a zpočátku vedení,“ prozradil v rozhovoru pro novinky.cz odborník na ájurvédu Vladimír Mazal.
Detoxikační čaj urychluje vylučování škodlivin
Detoxikační čaje kombinují několik léčivých bylin, které tělu nabízí mnoho benefitů. Podporují trávení, díky obsahu antioxidantů pomáhají tělu bojovat proti volným radikálům. Ještě navíc posilují imunitní systém a snižují chuť k jídlu, proto se těmto čajům někdy přezdívá také jako hubnoucí čaje.
Abyste zlepšili své tělesné i psychické zdraví a dosáhli co nejlepších výsledků, je vhodné detoxikační čaje pít třikrát denně po dobu 8 týdnů. Po uplynutí dvou měsíců by již tělo mělo být zbavené přebytečných, zdraví škodlivých látek. Přestože jsou očistné čaje prospěšné, nesmí se pít dlouhodobě ve velkém množství. Naopak je využijte pouze jako krátkodobý doplněk pro obnovení vitality.
Očista těla se neobejde bez úpravy jídelníčku
Abyste se po Vánocích zbavili jak přebytečných kil, tak únavy, je zapotřebí nejen zvýšení pitného režimu, ale také úprava jídelníčku. Základem by měla být zelenina, jako je špenát, rukola nebo kapusta, která obsahuje dostatek vlákniny a antioxidantů. Do jídelníčku ideálně přidejte také brokolici nebo květák. Ty pro změnu podporují přirozenou detoxikaci jater. Dále by nemělo chybět ovoce s vysokým obsahem vody či vlákniny, tedy citrusy a jablka. Nezapomeňte ani na zdravé tuky, které obsahuje avokádo, ořechy a semínka.
Pokud chcete očisty těla dosáhnout co nejrychleji, tak detoxikačním čajem nahraďte alkohol a slazené nápoje. Také se vyhněte průmyslově zpracovaným potravinám, sladkostem a nadměrnému množství soli. Před každým jídlem, anebo minimálně před snídaní, si zkuste dopřát sklenici vody s čerstvou citronovou šťávou. Citron totiž zlepšuje trávení.
