Máte rýhy na nehtech? Zjistěte, co vám tím tělo zoufale naznačuje

Nehty nám toho mohou hodně prozradit o našem celkovém zdraví. Stejně jako když se podíváme do zrcadla a vidíme únavu v očích nebo vrásky na naší pleti, i nehty nám mohou dát důležité signály o tom, co se děje uvnitř.

Mnoho lidí si těchto rýh ani nevšimne nebo je považuje za pouhou kosmetickou vadu. Opak je však pravdou. Rýhy na nehtech mohou být projevem různých zdravotních problémů, od nedostatku živin až po vážnější onemocnění.

Rýhy mnoho odborníků přirovnává k vlnám na vodě

Rýhy na nehtech, také známé jako podélné nebo příčné prohlubně na nehtech, jsou poměrně běžným jevem, který může postihnout lidi různého věku. Tyto rýhy mohou být mělké nebo hluboké, jednotlivé nebo vícečetné a mohou se vyskytovat na jednom nebo více nehtech současně.

Rýhy na nehtech jsou často přirovnávány k vlnám na jinak klidné hladině jezera. Stejně jako vlny na vodě, i tyto rýhy narušují hladký povrch nehtů a vytvářejí na nich zajímavé vzory. I když se tyto rýhy mohou zdát jako pouhá kosmetická záležitost, ve skutečnosti mohou být důležitým signálem, kterým nám naše tělo dává najevo, že něco není v pořádku.

Výskyt rýh na nehtech je častější u starších lidí, což je dáno přirozeným procesem stárnutí. S přibývajícím věkem se totiž zpomaluje rychlost obnovy buněk a nehty se stávají křehčími a náchylnějšími k poškození. Nicméně rýhy na nehtech se mohou objevit i u mladších lidí, a to z různých důvodů.

Vertikální rýhy ve většině případech značí nedostatek vitamínů

Jednou z hlavních příčin vertikálních rýh na nehtech je nedostatek důležitých vitamínů a minerálů. Vitamíny A, B, C, D a E jsou klíčové pro zdravý růst a vývoj nehtů. Pokud těchto látek nemáte dostatek, vaše nehty mohou začít vysílat varovné signály v podobě rýh. Stejně tak je důležitý i dostatečný příjem zinku a železa. Zinek hraje významnou roli při tvorbě keratinu, základní stavební jednotky nehtů, zatímco železo podporuje jejich pevnost a pružnost.

Dalším faktorem, který může přispívat k tvorbě vertikálních rýh na nehtech, je dehydratace. Naše tělo je z velké části tvořeno vodou a naše nehty nejsou výjimkou. Když jsme dehydratovaní, naše tělo se snaží šetřit vodu pro životně důležité orgány a nehty jsou často první na řadě, kde se nedostatek hydratace projeví. Rýhy na nehtech tak mohou být varovným signálem, že nepijeme dostatek tekutin.

Horizontální rýhy mohou dokonce značit závažná onemocnění

Jednou z nejběžnějších příčin horizontálních rýh na nehtech je poranění nebo trauma nehtu. Když si nehet přiskřípnete ve dveřích, uhodíte se kladivem při kutilství nebo si ho jinak poraníte, může to vést k dočasnému přerušení růstu nehtu a vzniku rýhy. Tato rýha se postupně posouvá s růstem nehtu a nakonec zmizí, když nehet doroste.

Další častou příčinou jsou nemoci a infekce postihující přímo nehty. Plíseň nehtů, psoriáza a ekzém mohou narušit strukturu a růst nehtů, což vede ke vzniku rýh. Nezdravé návyky, jako je kousání nehtů nebo agresivní manikúra, mohou také přispět ke vzniku horizontálních rýh.

Někdy však mohou být horizontální rýhy na nehtech příznakem závažnějších systémových onemocnění. Cukrovka, onemocnění jater nebo ledvin mohou ovlivnit kvalitu a růst nehtů. Je to jako když je půda chudá na živiny – rostliny v ní rostoucí jsou slabé a náchylné k chorobám. Pokud se vám na nehtech objeví rýhy a trpíte některým z těchto onemocnění, je důležité o tom informovat svého lékaře, který může navrhnout vhodnou léčbu.

V některých případech mohou být horizontální rýhy na nehtech také vedlejším účinkem léků, zejména chemoterapie. Chemoterapie působí na rychle se dělící buňky v těle, včetně buněk nehtového lůžka, což může vést k dočasnému narušení růstu nehtů.

Zdroj: flowee.cz, novinky.cz, prozeny.cz