Tajemství krásné postavy Jennifer Aniston. K snídani si dává potravinu, kterou má každý doma
Jen těžko by někdo krásné herečce Jennifer Aniston hádal její věk! Pětapadesátiletá Jennifer patří k nejkrásnějším a nejžádanějším herečkám světa. Pečlivě si hlídá svůj jídelníček, pravidelně cvičí a neustále se udržuje ve formě. Moc dobře ví, že paparazzi sledují každý její krok. Jak si populární představitelka seriálové Rachel Greenové udržuje stále tak dokonalou postavu? Snídá jablečný ocet!
Jennifer o své zdraví dbala odjakživa. Jen těžko byste ji potkali v nějakém fast foodu, ovšem i ona si sem tam ráda zahřeší. Má například velkou slabost pro domácí burgery, které ráda doma připravuje také pro své přátele. Recept na její krásnou postavu je jednoduchý – pravidelný pohyb, kvalitní spánek, poctivý pitný režim a jablečný ocet. Právě ten je pro tělo nesmírně prospěšný. Podporuje proces trávení a potlačuje nadměrnou chuť k jídlu.
Po tréninku se cítím krásná, říká Aniston
„Po skvělém tréninku se cítím opravdu krásná, protože se starám o své jediné tělo, které mám,“ vyznala se Jennifer pro britský časopis Glamour. O herečce se nicméně dobře ví, že sportem doslova žije. Její sousedé ji mohou každé ráno potkat, když kolem nich proběhne se sluchátky v uších. Miluje také lekce jógy, box a každý večer před spaním si ještě poctivě protáhne celé tělo v domácí posilovně. Jennifer však tvrdí, že nejlepší je kombinace silového tréninku a kardia.
Podle ní je dobré tělo rozpumpovat a následně ho zase zklidnit. Takto tělo získá potřebnou energii a zároveň dokáže spolehlivě spalovat případné tuky. Díky pravidelnému tréninku se Aniston udržuje v kondici už dlouhé roky. A jak se zdá, nemíní s touto sportovní rutinou jen tak skončit, a to i přesto, že jí bude za pět let šedesát.
Každé ráno jablečný ocet a kolagen
Jennifer Aniston je aktivní i na Instagramu, kde pravidelně sdílí tipy, jak zlepšit své zdraví nebo jak zapracovat na své postavě. Ráda se s fanoušky dělí i o triky, jak lépe a efektivněji cvičit. Občas na své sociální sítě přihodí i recept na nějakou zdravou večeři, ovšem co týče snídaně, tady si je Jennifer jistá – hned poránu do sebe hodí panáka jablečného octa. Pěkně nalačno a ihned po probuzení.
Hned potom si do šálku kávy přisype odměrku kolagenu. Občas si místo snídaně připraví i celerovou šťávu a samozřejmě pravidelně užívá také vitamín C, aby mělo její tělo dobrou imunitu a aby se její pleť zdravě leskla. Když se herečce občas stane, že ji někdo pochválí ve stylu „Páni, na svůj věk vypadáš dobře!“, odvětí: „To člověk v určitém věku musí vypadat sešle?“ V případě Jennifer to tak rozhodně není. Její krásnou postavu jí může závidět kdejaká dvacítka.
Večeře je pro herečku rutinní záležitost
Pokud byste si mysleli, že si alespoň k večeři dopřeje Jennifer pořádný steak a hranolky, jste na omylu. Večeře jsou pro ni doslova rutinní záležitostí. Na talíř si přidá jen základní potraviny, ideálně zeleninový salát s kouskem masa. Ke svačině si pak herečka dává oříšky, jablko nebo mandlové máslo, které zbožňuje.
Co když ale i slavnou Jennifer Aniston honí mlsná? „V tomhle jsem fakt dobrá, dám si klidně jen jeden chips nebo jednu lentilku. Nemám s tím problém,“ uvedla herečka pro magazín InStyle. Úspěšně se vyhýbá i slazeným nápojům a když už je nutné připít si na párty sklenkou alkoholu, pokaždé si vybere „dirty martini“, což je jednoduchý drink bez cukru.
https://www.instagram.com/reel/CTSPs34llt6/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Jennifer je velkou zastánkyní hnutí R&R. Víte, co to je?
Krásná herečka světu prozradila nejen výhody užívání jablečného octa, ale také to, že je už dlouhá léta zastánkyní hnutí R&R, což ve zkratce znamená „odpočinek a relax“. Jennifer zastává názor, že pokud žijete spokojený a naplněný život, chováte v sobě vnitřní klid, jste prostě celkově šťastnější a se sebou více spokojenější než ten, který neustále žije v negativitě a věčně si na něco stěžuje. „Život je příliš krátký na to, abyste se zabývali mizernými věcmi,“ vyjádřila se a s tím nemůžeme jinak než souhlasit.
Zdroje: lifee.cz, iglanc.cz, vogue.com, prozeny.cz, svetzeny.cz
