Velká proměna Libora Boučka: Táhne mu na 50 let a zhubl 20 kilo. Fešák, že?
Jeden z nejoblíbenějších českých moderátorů Libor Bouček prošel v posledních letech výraznou proměnou. Z usměvavého boubeláka se stal štíhlý elegán, který dokázal shodit přes 20 kilogramů.
Své první krůčky v médiích podnikl už v deseti letech v Dismanově rozhlasovém dětském souboru. Poté na DAMU vystudoval produkci, ale brzy se ukázalo, že to, co mu jde nejlépe, je stání před mikrofonem a kamerou. Diváci ho znají z pořadů jako „Máme rádi Česko“, „Inkognito“ či z moderování prestižních akcí typu Miss Czech Republic. Také jeho hlas můžeme pravidelně slýchat na Frekvenci 1. Sám o sobě často říká, že neumí nic pořádně, a tak uvádí lidi, kteří něco umějí. Což je do jisté míry definice moderování.
Nikdy se netajil tím, že má rád dobré jídlo
Ještě před pár lety měl Libor Bouček baculatější postavu. Sám moderátor nikdy nezastíral, že má rád dobré jídlo a kvalitní pití. Jak sám s humorem přiznával, jeho láska ke gastronomii se začala výrazně podepisovat na jeho vzhledu. Pak si ale jednoho dne uvědomil, jak dokáže být život nevyzpytatelný a začal žít zdravě. Sdělil také, že je potřeba si uvědomit, že po třicítce už je třeba na sebe dávat větší pozor a soustředit se na zdravější životní styl.
Podíl na změně návyků mělo do jisté míry také narození syna Alberta v roce 2021 a později i dcery Beaty na Silvestra 2023. Rodina se pro Libora stala velkou motivací a plně si uvědomoval, že teď už nejde jen o něj, ale i o jeho potomky, a tak si zdraví musí o to více střežit.
Tajemství jeho úspěšného zhubnutí
Jak se tedy podařilo Liborovi shodit přes 20 kilogramů? Nebyla to žádná zázračná pilulka ani extrémní dieta. Cesta k jeho proměně byla založená na zdravém rozumu. „Myslím, že žádné zázračné diety neplatí. Stačí se zamyslet nad stravováním a hlavně začít snídat a přestat žrát jako zjednanej,“ prozradil Bouček svůj recept na úspěch pro super.cz.
Část váhy ztrácí Libor i během své práce. Podle něj prý během dvouhodinového přenosu ztratí až dva kilogramy váhy. Adrenalin a energie, kterou při moderování vydává, fungují jako přirozený spalovač tuků. A samozřejmě se Boučkovo hubnutí neobešlo bez pravidelného pohybu. S rodinou se snaží trávit společný čas aktivně a vyrazit třeba na procházku.
Jak vypadá Bouček dnes?
Když narazíte na Libora Boučka dnes, potkáte sebevědomého muže s ostřejšími rysy tváře a štíhlou postavou. Uvnitř je to stále ten stejný vtipálek, který lidi baví jak v reálném životě, tak v televizi. Přestože obdržel mnoho pochval na to, jakou proměnou vzhledu prošel, upozorňuje, že mu nešlo primárně o to, vypadat dobře. Hubnout chtěl hlavně proto, aby byl zdraví a měl více energie. Stále rád jí, jen se naučil jíst s rozumem a v přiměřeném množství. Rozhodně není typem člověka, který by byl posedlý počítáním kalorií nebo denním vážením. V rozhovorech často zdůrazňuje důležitost vyváženého přístupu k životu.
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Rodina jako největší motivace
Když se Libora ptají, co bylo jeho největší motivací ke změně životního stylu, odpověď je pro něj jednoduchá, rodina. Se svou manželkou Gabrielou, kterou poznal jako finalistku České Miss 2014, mají syna Alberta a dceru Beatu. Pro své děti tu chce být co nejdéle a v co nejlepší kondici, aby s nimi dokázal držet krok. Liborova proměna se stala inspirací i pro mnoho jeho fanoušků.
Motivací k udržení zdravého životního stylu je pro Libora Boučka bez pochyb i jeho náročná práce. Na pódiu musí mnohdy stát i hodiny, případně moderovat v nelehkých podmínkách. Jenže právě to, jak je práce nejen náročná, ale hlavně pestrá, ho na moderování baví nejvíce. Jeden večer, podle svých slov, moderuje parkur, druhý pak kongres o roztroušené skleróze.
Zdroje: blesk.cz, novinky.cz, super.cz
